O home office se tornou um estilo de trabalho muito popular no mundo inteiro, seja para profissionais autônomos, que trabalham por conta própria, ou funcionários de empresas. No entanto, nem tudo são flores para quem trabalha em casa. É necessário muita organização e disciplina para que esse estilo de trabalho funcione bem.
Nesse artigo, separei algumas dicas para quem trabalha de home office, para que tenham uma maior produtividade e qualidade de vida:
1- Tenha um ambiente de trabalho dedicado
Uma das maiores dificuldades de se trabalhar em home office, é separar o ambiente de trabalho do ambiente pessoal. Transformar um cômodo da casa no local que irá trabalhar, é fundamental, pois ajudará você a ter foco e concentração.
É importante que o local seja silencioso, bem iluminado e que tenha uma cadeira e mesa ergonômicas, para facilitar seu conforto e postura, já que irá passar longas horas sentado. Além disso, tenha uma conexão de internet rápida e estável, para não correr o risco do seu trabalho ser interrompido.
2- Estabeleça um horário
O home office exige muita autodisciplina e responsabilidade. Para facilitar a organização da rotina, é importante definir um horário para o seu trabalho e para os afazeres pessoais, como atividade física, alimentação, lazer etc. É muito comum ocorrerem imprevistos, impossibilitando seguir a risca esse planejamento. Porém, isso não é motivo para desânimo. O importante é seguir adiante e estar ciente que o home office também exige certa flexibilização.
3- Coloque roupas de trabalho
Outro truque que funciona para manter o foco no home office é vestir-se confortavelmente, como se estivesse indo ao trabalho. Isso condiciona a sua mente a pensar que está em um escritório, aumentando a produtividade.
4- Faça uma lista de tarefas
Planejar e anotar as tarefas é essencial para a organização seu home office. O correto é estabelecer as prioridades para as tarefas mais urgentes, deixando as menos importantes para outro dia. As tarefas podem ser anotadas em um papel, caderno, Google Agenda, aplicativos ou na ferramenta que melhor funcionar para você.
5- Faça pausas durante o expediente
Fazer pausas regulares como ir ao banheiro, tomar café, esticar as pernas é ótimo para manter a mente equilibrada, recarregar as energias e estimular a criatividade. Ficar horas sentado em frente ao computador pode ser muito desgastante, prejudicando a produtividade e a saúde mental e física.
6- Busque uma rede de trabalho
Uma grande dificuldade dos profissionais autônomos é fazer networking, para que possam estar atualizados sobre o que está acontecendo no mercado de trabalho. Como é uma rotina “isolada”, não há uma rede de pessoas envolvida no dia-a-dia. Portanto, é muito importante encontrar outras formas de se relacionar, como participar em fóruns e eventos online, buscar parcerias de trabalho remotas, manter o contato com antigos colegas de trabalho e clientes etc.
7- Deconecte-se ao fim do expediente
E por último, é necessário se desconectar no fim do expediente. É essencial desligar o computador e celular e evitar responder clientes fora do horário de trabalho. Isso ajuda a separar o seu tempo pessoal do profissional, mantendo sua saúde mental equilibrada.
Adaptar-se ao home office pode levar um tempo e ser um pouco difícil no começo. Portanto é importante ser paciente e ir se ajustando para uma rotina que funcione melhor pra você.